威诺斯商用私教深蹲架框架式训练架深蹲架悍马力量器械

使用深蹲架进行训练。而深蹲架有两种：铁制和木制。木制深蹲架由腿架和架面组成，形状象四条腿的高凳。高度一般为1米，其中腿架高90厘米，架面 厚10厘米，并成凹型，便于放稳杠铃。架面一般长440厘米，宽30厘米。铁制深蹲架由铁座和可调节高度的钢管组成，铁座为圆形，直径35厘米，整个深蹲架高度为1.6米，中间可钻几个调节高度的圆孔，一般间距为10厘米。深蹲架是肩负杠铃做蹲起时使用的，是健身房训练中发达腿部肌肉群的**器械。